{"product_id":"bicarb-caps","title":"Bicarb Caps","description":"\u003ch4\u003eInfo\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Natriumbicarbonat und was bewirkt es?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatriumbicarbonat (NaHCO3) erhöht die körpereigene Säurepufferkapazität, welche im Sport eine entscheidende Rolle spielt. Bei intensiven, anaerob-laktaziden Belastungen – etwa bei Sprints, Intervallen oder steilen Anstiegen, übersäuern die Muskeln zunehmend und es entsteht vermehrt Laktat. Dabei werden H+-Ionen (Protonen) freigesetzt, welche den pH-Wert im Muskel senken und zur Übersäuerung führen. Die Folge: Muskelbrennen, Ermüdung, Leistungsabfall. Durch die gezielte Einnahme von Natriumbicarbonat vor der Belastung wird die Pufferkapazität des Blutes erhöht, der pH-Wert stabilisiert und die Laktatanhäufung verzögert – was die Leistungsfähigkeit und die Regeneration verbessert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWissenschaftlich belegte Wirkung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie leistungssteigernde Wirkung von Natriumbicarbonat ist wissenschaftlich sehr gut belegt und wird von führenden Institutionen wie dem Australian Institute of Sport (AIS) und der Swiss Sports Nutrition Society (SSNS) als A-Supplement mit höchster Evidenz eingestuft. SPONSER® Bicarb Caps liefern diese bewährte Substanz in präziser, kapselbasierter Form – einfach dosierbar, individuell anpassbar und optimal verträglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen sind die BICARB CAPS geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSPONSER® Bicarb Caps richten sich an ambitionierte Sportler, die ihre anaerobe Leistungsfähigkeit gezielt steigern wollen. Besonders geeignet für\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSprint- und Mittelstrecken (Leichtathletik, Schwimmen, Rudern)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMountainbike Cross Country und Eliminator Rennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNordischer und alpiner Skisport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeamsportarten mit wiederholten, explosiven Belastungen, wie Fussball, Rugby oder Hockey\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDieses Produkt ist vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAnwendung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Gesamtdosis liegt bei 0.3 g Natriumbicarbonat pro kg Körpergewicht. 1 Kapsel enthält 1 g Natriumbicarbonat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e70 kg Körpergewicht: 0.3 g\/kg x 70 kg = 21 g entspricht 21 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eZufuhrempfehlung\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable style=\"width: 80.3571%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eKörpergewicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eGesamtdosis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eEntspricht\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e60 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e18 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e18 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e63 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e18.9 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e19 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e66 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e19.8 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e20 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e69 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e20.7 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e21 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e72 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e21.6 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e22 Kapseln \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e75 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e22.5 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e23 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e78 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e23.4 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e23 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e81 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e24.6 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e25 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e84 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e25.2 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e25 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e87 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e26.1 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e26 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.9572%; text-align: left;\"\u003e90 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 30.1426%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e27 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.0855%;\"\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e27 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eDie benötigte Anzahl Kapseln über mindestens 30 min verteilt einnehmen im Zeitfenster ca. 90 bis 60 min vor dem Wettkampfstart (z. B. je 1\/3 der Kapseln 90, 75, 60 min vor dem Start). Die Kapseln mit insgesamt 0.5-1 l Wasser einnehmen. Eine Verlängerung der Einnahmedauer von 120-60 min vor dem Wettkampfstart kann die Verträglichkeit verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweise zur Verträglichkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAusserhalb eines Trainings auf Verträglichkeit des Protokolls austesten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinnahme in einer wettkampfsimulierten Situation anwenden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei Verträglichkeitsproblemen das Kombi-Protokoll Variante 2 «Lactat Buffer + Bicarb Caps» austesten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativ die Gesamtzahl Kapseln um ca. 1\/3 reduzieren. Die Wirkung ist dabei um einiges geringer, die Verträglichkeit aber besser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Einnahme eines kleinen kohlehydrathaltigen Snacks verbessert die Verträglichkeit deutlich.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Anwendungsprotokolle siehe auch SPONSER® Soda Loading Einnahmeprotokoll für Bicarb Caps + Lactat Buffer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten, nicht für den täglichen Verzehr bestimmt. Nicht gleichzeitig mit Milch oder Milchprodukten einnehmen. Im Einzelfall können gastro-intestinale Beschwerden auftreten. Enthält 240 mg Natrium pro Kapsel. Hohe Salzzufuhren sind für salzsensitive Personen mit hohem Blutdruck, mit eingeschränkter Nierenfunktion, mit Asthma, aber auch für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Diesen Personen wird von einer Einnahme abgeraten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNährwerte\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable style=\"width: 58.75%; height: 116.781px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 48.1586%; height: 35.5938px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; width: 51.2748%; height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 Kapsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 48.1586%; height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003eNatriumbicarbonat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; width: 51.2748%; height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003e1000 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 48.1586%; height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003edavon Natrium\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; width: 51.2748%; height: 35.5938px;\"\u003e\n\u003cp\u003e240 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch4\u003eZutaten\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNatriumbicarbonat 90%, Kapselhülle vegetabil (E464), Füllstoff microkristalline Cellulose, Trennmittel Magnesiumstearat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHergestellt in der Schweiz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePodcast\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe data-testid=\"embed-iframe\" style=\"border-radius: 12px;\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/68SI1qLqQhV2ssknSeB22h?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"352\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEinnahmeprotokoll\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"SPONSER SPORT FOOD","offers":[{"title":"Dose (300 Kapseln)","offer_id":57773790396790,"sku":"04622","price":35.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0665\/7317\/2982\/files\/Bicarb-Caps_2c7fac3e-c62e-4297-aeba-c35e0cb55d10.png?v=1777464939","url":"https:\/\/sponser-sport-food.myshopify.com\/en\/products\/bicarb-caps","provider":"SPONSER SPORT FOOD AG - DEV","version":"1.0","type":"link"}